|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
 ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Weerawat_Too
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 930
|
โอว์...เก่งจัง ผมลองปั่นเมื่อวันเสาร์ พอวันอาทิตย์ เดินเป็นเป็ดเลย วันนี้ดีขึ้นหน่อยแล้วครับ ยอมๆ จริงๆ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
 ...ขอกินข้าวเติมพลังก่อนนะ  ก่อนกลับก็แวะซื้อไข่เค็มเจ้าประจำของเค้าสดใหม่ รสชาดกำลังดี 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
suteera
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 2208
|
ต้องขยันซ้อมให้กำลังอยู่ตัวค่ะ นานๆขึ้นเบาะทีพอมีอาการเจ็บก้นก็ไม่เอาแล้วรายไหนรายนั้น ต้องใจรักและชอบออกกำลังกายแนวนี้จึงจะสนุก นอกจากซ้อมแล้ว ความสูงของหลักอานก็มีส่วนทำให้เมื่อยค่ะ เบาะนั่งก็มีส่วน รายละเอียดเยอะถ้าได้ออกบ่อยๆและมีคนแนะนำการปั่น การใช้เกียร์ให้เป็นจะช่วยได้เยอะทีเดียว จะชอบแบบไหนก็แล้วแต่การได้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 15 นาทีดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ  ขี่จักรยานก็เหมือนการใช้จอบพรวนดิน ถากหญ้าอ่ะ ต้องขยันซ้อมให้กำลังอยู่ตัว นาน ๆ ถือจอบทีพอเหนื่อยก็ไม่เอาแล้ว พาลจะัวางจอบหลบร่มไม้ ต้องใจรักและชอบทำเกษตรจึงจะสนุก นอกจากถือจอบบ่อย ๆ แล้ว ความยาวด้ามจอบก็มีส่วนทำให้เมื่อย น้ำหนักใบจอบก็มีส่วน รายละเอียดเยอะถ้ามีคนแนะนำจะช่วยเลือก จอบได้เหมาะสม ทั้งจอบถาก และจอบขุด ถ้าได้ถือจอบทุกวัน อย่างน้อยวันละ 15 นาทีก็จะดีต่อสุขภาพครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
...ถ้าได้ถือจอบทุกวัน อย่างน้อยวันละ 15 นาทีก็จะดีต่อสุขภาพครับ 15 นาทีจะไปได้อาร๊าย... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Weerawat_Too
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 930
|
...ถ้าได้ถือจอบทุกวัน อย่างน้อยวันละ 15 นาทีก็จะดีต่อสุขภาพครับ 15 นาทีจะไปได้อาร๊าย... ได้15นาทีงัย ฮู้ ม่ายน่าถาม ก็เคยบอกแล้วงัย หมอผมบอกว่า ให้ดูที่หัวจัย ว่าจัยง่ายเปล่า อ้าว...ม่ายใช่ ดูว่าหัวจัยเต้นเร็วขึ้นไหม555 |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
suteera
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 2208
|
จะชอบแบบไหนก็แล้วแต่การได้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 15 นาทีดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ
15 นาทีจะไปได้อาร๊าย...
อ้าว !... ฉาน งง นะ, เอ..งั้นต้องออกกำลังอย่างน้อยวันละ 16 นาทีแล้วมั้ง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
thanakorn@2554
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 831
|
แวะเข้ามาเยี่ยมเยือนกันจะได้ไม่เหงา คุยกันมาตั้งนานนมเพิ่งได้เห็นหน้าเห้นตากันก้วันนี้ อิๆๆ ชุดที่ใส่ปั่นจักรยานถ้าไม่รู้มาก่อน ผมเข้าใจว่าชุดใส่ไปปราบม๊อบหน้าศาลฯเลยนะอิๆๆ ใกล้สาร์ทจีนแล้ว ลองเก็บใส่ท้ายรถไปขายที่ตลาดดูสิ หรือไปติดต่อส่งที่ตลาดศรีเมืองราชรีก็ได้ อาจจะได้ราคาที่พอใจก็ได้นะ ไม่ลองไม่รู้ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
...ถ้าได้ถือจอบทุกวัน อย่างน้อยวันละ 15 นาทีก็จะดีต่อสุขภาพครับ 15 นาทีจะไปได้อาร๊าย... ได้15นาทีงัย ฮู้ ม่ายน่าถาม ก็เคยบอกแล้วงัย หมอผมบอกว่า ให้ดูที่หัวจัย ว่าจัยง่ายเปล่า อ้าว...ม่ายใช่ ดูว่าหัวจัยเต้นเร็วขึ้นไหม555 [/quote] 15 นาทีของท่าน suteera กับการถือจอบคงเป็นการทำงานแล้วล่ะค่ะจับจอบแต่ละทีไม่เคยต่ำกว่า 6 ชม.เลย ถึงบอกว่า 15 นาทีไม่ได้อะไรแน่ๆ คุณตู่ดูแลหัวใจตัวเองดีๆนะยิ่งมีโคโยตี้มาแดนซ์ที่บริษัทบ่อยๆระวังเหอะ หัวใจจะเต้นเร็ว แร็งสสสส์ และง่าย....ยในที่สุดนะเอ้อ!
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
แวะเข้ามาเยี่ยมเยือนกันจะได้ไม่เหงา คุยกันมาตั้งนานนมเพิ่งได้เห็นหน้าเห้นตากันก้วันนี้ อิๆๆ ชุดที่ใส่ปั่นจักรยานถ้าไม่รู้มาก่อน ผมเข้าใจว่าชุดใส่ไปปราบม๊อบหน้าศาลฯเลยนะอิๆๆ ใกล้สาร์ทจีนแล้ว ลองเก็บใส่ท้ายรถไปขายที่ตลาดดูสิ หรือไปติดต่อส่งที่ตลาดศรีเมืองราชรีก็ได้ อาจจะได้ราคาที่พอใจก็ได้นะ ไม่ลองไม่รู้ ;)ดีจ้ะคุณเอก...คุยกันมาตั้งนานเราเองยังไม่เคยเห็นหน้าใครเลยนอกจากคุณ เจ ท่ามะกาเพราะว่าแกมาเยี่ยมเยียนที่สวน ส่วนเราเองก็ยังไม่เคยไปแวะชมที่สวนใครเหมือนกันกลับตจว.ก็อยู่สวนทุกวันและก็ทั้งวันเพราะเวลามีน้อยเลยต้องทำเต็มที่ จากนั้นต้องมาช่วยงานที่ร้านกรอบรูปอีก เรื่องกล้วยตอนนี้ทางเลือกมีเยอะค่ะไม่ได้ตั้งเป้าไว้มากมายนักแค่ไม่ต้องให้ปลากินก็บุญอักโขแล้ว
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
เหมือนลงกระทู้ผิดเว็บงัยไม่รู้ ต้องขออภัยนะคะไม่ใช่ว่าไม่ห่วงสวนแต่ว่ายังพอปล่อยได้มีคนดูแลแทนได้บ้างแม้ว่าอาจจะไม่เหมือนกับตัวเองอยู่ก็จริง ขับรถแป๊บเดียวไปดูก็ได้แต่ถ้าเห็นแล้วไม่มีเวลาทำให้ห่วงแถมกังวลอีกสู้ไม่เห็นเลยดีกว่า...เคลียร์ให้เสร็จเป็นอย่างๆไปแล้วกันทำไงได้งานที่ร้านเร่งมากทำงานทุกวันขนาดวันที่ต้องออกกำลังกาย(พักผ่อน)ยังต้องลดเวลาลงกลับมาทำงานต่ออีก   ขนไปสองเที่ยวแล้ว ยังไม่ได้ทำอีกเป็นร้อย 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
:)ใช่ว่าจะเสียงานที่สวนซะทีเดียว อยู่นี่ก็แพลนแล้วว่ากลับไปต้องทำอะไรบ้างที่แน่ๆได้ขายกล้วยแล้วเรา...ฮิ้วๆๆ แถมยังตอนกิ่งดอกคลอเดียเอาไปปลูกที่สวนอีกด้วยนาแต่ว่าเคยตอนไปหลายครั้งแล้วไม่เคยเป็นเลยคราวนี้ไม่รู้จะได้ไหม เพาะเมล็ดก็ยังไม่ขึ้น ยังมีอะไรอีก...อ้อต้องปลูกต้นมันปูกับมะเดื่อชุมพร (ต้นเหลียงปลูกไปแล้ว)ปลูกมะนาวที่ชำกิ่งตอนเอาไว้ ต้องเตรียมหาปุ๋ยคอก ที่กล่าวมาทั้งหมดไม่ได้ทำก่อนเข้ากทม.เพราะไม่อยากทิ้งภาระไว้ให้คนที่บ้านเยอะรอไว้กลับไปลุยเองดีกว่า...แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว(ว้อยยย) มีโอกาสถามราคามะละกอฮอลแลนด์...กิโลละ 60 บาทพี่ตอนนี้มะละกอแพง! (คิดในใจ)ฮ้า!จริงดิที่สวนชั้นถ้าลูกสวยพอตอนนี้ถ้าขายได้กิโลละ 30 บาทชั้นก็ดีใจแล้วนะ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
มารายงานตัวค่ะ...วันนี้... (ยังกะตัวเองอยู่บ้าน อะคาเดมี่ หรือไม่ก็พวกเรียลลิตี้โชว์ที่จะต้องแสดงภารกิจประจำวันต่อหน้าผู้ชม เอ้า!ไหนๆก็เปิดกระทู้แล้วก็ทำต่อไปเผื่อเรื่องราวของเราจะมีสาระต่อคนอื่นบ้าง) วันนี้ไม่ได้ไปปั่นจย.อยู่บ้านทำงานบ้านฝุ่นเยอะมากนานๆทำที  เลยมีโอกาสเดินดูรอบๆบ้านแล้วก็ไปเจอก้อนเห็ดเพิ่งนึกขึ้นได้ว่าเคยเก็บ(เก็บได้จริงๆมีคนทำหล่นไว้หน้าร้านหนึ่งก้อน)ตอนนั้นเชื้อเพิ่งจะเริ่มเดิน เก็บเอามาที่บ้านกลัวว่าต้องลืมรดน้ำแน่ๆเลยใช้วิธีการเอาผ้าชุบน้ำชุ่มๆห่อก้อนเห็ดกะว่าไม่ต้องรดน้ำหลายวันน่าจะอยู่ได้ พอนึกขึ้นได้ทีก็เอาผ้ามาชุบน้ำที ล่าสุดผ่านมา 5 วันคือวันนี้ว๋ายตายแล้ว เห็ด!ฮาว อาร์ ยู๊  ดอกบานบะเอิ้มเลย... ดึงดอกออกจากก้อนเสร็จเพิ่งนึกได้ว่าน่าจะถ่ายรูปก่อน บานขนาดนี้กินอร่อยมั้ยนะแต่ก็จะต้องมีเมนูเห็ดแน่ล่ะวันนี้...โฮะโฮะ 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kamin1111
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 717
|
ทำอะไรก๊อกแก๊กๆไปเรื่อยแล้วเวลาก็ผ่านไปอีกหนึ่งวัน สว่างมา มืดไป เฮ้อ!น่าเบื่อชมัดชีวิตวนเวียนอยู่กับวาระเดิมๆที่หมุนรอบตัวเอง ถ้าตัวเราเองหยุดหมุนซะบ้างจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้างหนอ หรือว่าจะต้องโดนชนอย่างจังกับวาระที่ตามมาติดๆนั้น 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
